孩子的習慣受到家庭環境的影響，自律和拖延是其中兩個代表。自律的孩子內驅力強，懂得堅持和克服困難，而拖延的孩子不會長期堅持，容易放棄。如何讓孩子變得自律且內驅力強呢？讓孩子相信自己有讓自己變好的力量，從外界的評價開始，讓他們獲得自信，演變為內心的自律，點燃內驅力。給他們適當的幫助和引導，讓他們體驗到「我能行」并獲得正向體驗。在面對困難和挫折時，提供強有力的支持讓孩子集中注意力分析問題，產生「我不怕」的信念。重視鼓勵的力量，讓孩子明白成功靠自己的努力得到，從而形成良好的自律習慣。
