孩子經常不聽話，家長越制止越想做，這是因為孩子在大腦中對否定句型中的「不」「別」進行剔除，只進行第一反應，構建禁令中的畫面，造成了所謂的「白熊效應」。

家長們應該從自己的交流方式和態度入手，不要急著發脾氣，冷靜一下，想一想是不是自己的問題。同時，家長還應該鼓勵、肯定孩子的行為，不要過度地催促與叮囑，也不要過多地批評與抱怨。

為了讓孩子聽話，家長可以直奔重點、停止碎碎念，信任孩子并與其約定，讓約定成為遵守的原則，養成好習慣。