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上課「坐得住」和「坐不住」的孩子,長大後差距明顯,5招培養孩子注意力
2023/06/28

李玫瑾教授就曾提出過這樣一個理論 「太活躍的孩子,學習都不會太好!」

這句話雖然不能說全對, 但是用在比較「坐得住」和「坐不住」的孩子上,卻是真理!

「坐不住」的孩子屁股上就像長了釘子,扭來扭去閒不住,上課一會兒看看窗外,一會兒捅捅同學,經常走神,聽課效率不高,于是出現知識點不掌握,作業不會,成績不高等一系列的連鎖後果。

而「坐得住」的娃,能安心聽課,跟著老師的節奏走,成績自然不會差。

所以, 「坐得住」和「坐不住」的孩子,在專注力上的差距會越來越明顯,慢慢地,學習成績上也會出現巨大的差距!

著名心理學家丹尼爾•戈爾曼曾提出過 :專注比智商是更容易讓孩子成功的因素。

「坐不住」,可能會出現注意力障礙,導致生活和學習出現問題,甚至還會影響孩子的情緒和人格發展,進而影響到人際關係。

看到這裡,很多家長就開始焦慮 「我家娃2歲了,他就坐不住,可怎麼辦呢?」

我們 要清楚一件事,根據孩子的不同年齡段,專注力的程度是不同的。

德國有一組育兒研究資料顯示:

5~6歲的孩子專注時間為15分鐘

7~8歲的孩子專注時間為20分鐘

9~10歲的孩子專注時間為30分鐘

11歲以上的孩子,才基本上可以做到40分鐘以上的長時間專注。

由此可見, 越小的孩子,注意力時長越短,集中注意力的時間會隨著年齡增長而延長。所以,家長不要過于心急,要求孩子擁有超出能力范圍的專注力。

但是如果家長因為年齡,而對孩子的專注力放任自由,坐視不管的話,尤其對于「坐不住」的孩子, 很可能就會導致孩子長大後,專注力真的變差。

要想説明孩子改善這種糟糕的情況,家長首先需要了解影響注意力的三大因素。

1、生理因素

兒童集中注意力的時間會隨著年齡增長而延長,並且存在較大的個體差異。

下面這張表格就是專注力時長與年齡的對照關係。

2、環境因素

學習環境混亂、嘈雜、干擾過多,也會影響孩子的注意力。

比如,孩子在房間做作業,客廳卻開著電視機;孩子正在看書,家長卻端來水果給孩子吃。

3、心理因素

孩子因被父母忽略、缺失陪伴等原因,故意製造一些動靜,只為吸引父母的關注。被責駡、被批評,對孩子來說也是一種關注。

所以,家長要學會具體問題具體分析,弄清楚孩子注意力不集中背後的真正原因,才能從根本上解決問題。

訓練注意力的方法

當然,家長也不要期望孩子「一口吃成胖子」。 持久注意力的養成非一日之功,既依賴于孩子的自然成熟,又依賴于父母日常的引導與培養。作為一種重要的素質和能力,注意力可以通過後天的訓練得到提升。那麼,有哪些方法可以提升孩子的注意力呢?

1、鼓勵孩子一次只做一件事

孩子的注意力是有限的,如果很多件事情同時進行,一定會引起混亂。尤其是當孩子在完成某一項任務的時候,同時被其它事情打擾,就會損害注意力的有效集中。

所以,強烈建議家長,鼓勵孩子一次只做一件事。

2、引導孩子制定時間計畫

引導他們做好時間管理,一是能明確任務,二是能增加時間觀念。為目標加個「緊箍咒」之後,便能增加完成任務時的「專注力」。

如果孩子能完成出色,且一次比一次優秀,可以嘗試逐漸增加做題時間。

3、為孩子創造一個學習環境

這個環境就包括兩個方面,第一:室內安靜,保證孩子讀書寫字時,不被其他聲音打擾;

第二:整潔單一的書桌,將那些容易吸引人注意的漫畫、貼紙、小玩具統統收起來。

4、不要輕易打斷孩子

當孩子對某件感興趣的事情全神貫注時,不要去輕易打斷。

例如,孩子在專心玩積木或者研究玩具時,雖然耽誤了全家出門的採購計畫,但是也可以耐心的等待幾分鐘,鼓勵孩子持續思考。

正如著名教育家蒙特梭利所說: 「除非你被孩子邀請,否則永遠不要去打擾孩子。」

5、鼓勵孩子培養興趣

興趣是最好的老師,相對于其它事情來說,他們更容易沉浸在感興趣的事情上,這也是在無意中培養自己的注意力。

孩子坐不住和專注力不集中是有著密切的關係。有資料顯示,孩子學習好不好,與專注力有很大的關係。

專注力就是一個人能夠專注去做一件事不受干擾的能力。這種能力是能夠從小培養的,只要家長抓住孩子專注力發育的關鍵期,好好培養,孩子將來就不會出現坐不住、不專心的情況。

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