現在好多媽媽都有這樣的煩惱：孩子做什麼都是「三分鐘熱度」，注意力特別不集中，不但學習不上心，連特長愛好也堅持不下來。
這些情況，如果深究原因的話，往往是孩子小的時候（學齡前），「專注力」遭到了破壞。
5-7歲的孩子可以專注15分鐘
7-10歲的孩子可以專注20分鐘
10-12歲的孩子可以專注至少25分鐘
12-14歲的孩子可以專注30分鐘
我有一個閨蜜就在機緣巧合下遠嫁德國，這次端午節帶著兒子特特回國來我家做客，她家特特今年才3歲左右，第一次見他就被他的專注力驚到了。
看到特特可以專注地研究他爸新買的玩具，我說：「特特竟然能一個人在那搗鼓著玩玩！ 都快半個多小時了，都已經達到了14歲左右孩子的水準了我簡直不敢相信！」
我家那個，一會兒要喝水，一會兒要球，一會兒要看動畫片，一會兒又要吃麵包，一個小時之內他能幹20多件事情，根本安靜不下來。
在很多人看來，德國與他們「嚴謹」、「勤奮」的民族性格密不可分。而人們通常認為，德國這種高素質的民族性格，則得益於對教育的重視。
經過這次親眼見識到以後我才知道德國孩子專注力的培養是從小開始的。
德國人為什麼能這麼執著、這麼專注？這就要追溯到德國孩子的教育。這種 專注習慣只有從小形成，才能終其一生都專注于一項事業之中。下面我們就來說一說，德國人為了訓練孩子的專注力，使用的那些高招吧！值得家長一學。
一、不打擾孩子，給孩子獨立空間
我之前看見過一個文章，是德國人教育孩子的60條準則。其中父母的崗位任務中，有一條是 自由大於限制。德國家長從孩子小時候，就把孩子 當成獨立的個體，給孩子提供 獨立的空間，讓孩子建立獨立思考的能力。
也正是這種觀念，讓德國家長 從不打擾孩子。不會在孩子玩耍的過程中，進行插話、打斷，或者是頻繁關心，就讓孩子做自己的事。所以在德國，公共場合我們 很少看到孩子粘著媽媽，而是自己能老老實實地坐在旁邊玩耍。
在破壞孩子專注力的因素中， 家長頻繁打擾成為一大元兇之一。據相關研究表明，成年人一旦被打斷專注的狀態，再次進入專注的狀態需要 花費20分鐘。對於本身專注力就不集中的孩子來說更難。而孩子如果習慣被打斷，就 很難專注於手頭上的事兒，地上掉落一根針都會抓走他的心。
二、幼稚園、學校、社會對專注力的重視
德國孩子上幼稚園的主要任務就是玩，教孩子文化課是禁止的。那德國孩子在幼稚園真的就只是瘋玩嗎？其實在幼稚園孩子主要 學會與他人相處，社會規則，還有專注地做事情。老師會讓孩子 玩拼圖、折紙的遊戲訓練孩子的專注力。
孩子上小學以後， 頭兩年也不是學文化課，也是練習孩子的專注力。要求孩 寫字要清晰、標準。每天回家第一件事也是 自己獨立寫作業，而且只有 做完作業才能去玩，這都是練習孩子的專注能力。
當然不僅僅是幼稚園學校，社會對於孩子專注力的重視也相當值得學習。一旦家長發現自己家孩子在專注力方面有問題，可以把孩子 送到社區、教堂、或者專門的機構讓孩子去訓練專注力，還有相關的課程去聽，而很多課程訓練都是 免費的。
三、媒體也花力氣培養孩子的專注力
在德國不僅僅是社會、機構對於孩子的專注力培養非常重視。媒體也是花費了大量的力氣，無論是 電視節目、還是網路視頻、還是雜誌之中，總是能看到訓練孩子專注力的方法。而且 專注力訓練的遊戲書籍，在德國也非常多。
若想瞭解孩子專注力強弱到底如何，家長可以對照以下專注力不足的表現，來測驗孩子的專注力。
1.做事三分鐘熱度很難持久，一件事還沒做完，又跑著去做另一件事；
2.和孩子說話時總是心不在焉，左耳朵進，右耳朵出；
3.常常因為外界因素而分心；
4.做事情很難集中注意力；
5.需要動腦筋思考的事情不願意去做；
6.在生活過程中常常丟三落四；
7.一點不愛護自己的物品；
8.學習、做事，粗心大意；
9.上課走神、開小差
10.生活自理能力差。
如果在這些專注力不好的表現中，孩子出現至少五種，那麼孩子注意力方面已經出現問題，學習也會受到一定程度的影響，家長一定要給你做過得重視，更需要刻意去培養孩子的專注力。
Wendy媽有話說：
「天才，首先是專注力」這是法國生物學家喬治·居維葉的話，縱觀歷史上的偉人，大多是專注力的高手，發明家愛迪生以為專注於研究甚至忘了參加自己的婚禮；牛頓專注於做實驗，甚至把手錶當成雞蛋煮。所以家長們， 若想孩子將來有所作為，現在培養專注力比學習數語外更重要。
