第1點：堅決不可以喂孩子吃大人咀嚼過的食物

成年人的口腔中因為有這樣或者那樣的牙病，會帶有許多細菌和病毒。家長用自己的口腔嚼過食物之后，會把口腔內的細菌和病毒連帶著食物一起喂進孩子的口中。

第2點：吃飯的時候不要給孩子玩玩具，要讓孩子專注于吃飯

有的孩子在吃飯的時候不是專心用餐，而是一心二用甚至三用，手上必須要有一些玩具或者是看動畫片。

第3點：為孩子準備營養豐富有食欲的食物

第4點：孩子可以少吃，但一定不能過度喂養

最后這一點尤為重要，我們不要總是擔心孩子會吃不飽，吃不好，而對孩子進行過度喂養。過度喂養造成的后果遠比孩子少吃一口，或者偶爾吃不飽造成的影響大得多、可怕的多。