苦衷一：睡眠環境讓孩子感覺不舒服

小孩子新陳代謝快，如果 室內過熱、過干，再加上家長給蓋的厚，就容易讓感覺感覺熱而踢被子、睡不踏實等。

苦衷二：睡前或白天太興奮了

如果孩子白天一直處于興奮狀態，或是睡前玩得太興奮，不僅入睡困難，遲遲不睡，而且睡著后也容易睡不踏實，會頻繁地翻身，滾來滾去。

苦衷三：晚飯吃太多了

盡量不要給孩子吃太多，吃飽就好了，尤其晚飯，更不宜吃的過飽。

苦衷四：身體不舒服

一般小月齡孩子常見的如 腸脹氣、腸絞痛，大一點的孩子，還可能是 積食、拉肚子、感冒 等。