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倆孩子,一個「天天午睡」一個「從不午睡」,長大后3個差距明顯!
2023/05/22

01記憶力差距

保持午睡習慣的人,就會一直保持這種記憶吸收東西的能力,從而形成很好的記憶力。

而從不午睡的人,經常是在腦力不足的狀態下學習東西,記憶能力就會特別有限。

02精力差距

經過一上午集中精力的學習,孩子如果能在中午好好睡上一會兒,讓精力在睡眠中得到恢復,那接下來一下午的學習都會有一個良好的精神狀態,這樣才能提高學習效率和學習成績。

03視力差距

午睡可以讓眼睛得到短暫且寶貴的休息時間,防止用眼過度,損害視力。

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