青春期的孩子叛逆是一件很常見的現象，家長需要幫助他們度過這段時期。

家長可以做好以下三個方面的自我改變來贏得孩子的信任，有效避免孩子的叛逆行為：

一是要善于溝通，注意與時俱進，避免產生教育上的「不合拍」和「脫節」問題。

二是把孩子當成「大人」來看待，尊重孩子的獨立空間，避免干涉和呵斥孩子。

三是認真傾聽孩子的心聲，和孩子產生情感上的共鳴，贏得孩子的信任，避免親子之間的心理距離加大。

一個長期保持溫暖和諧氛圍的家庭，孩子即使到了青春期，也愿意和父母親近，自然也就很少出現逆反心理。